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邂逅春天,癫痫患者养生正当时

[来源:成都军盛癫痫病专业医院 http://www.hhdx120.com ]

2017-04-12

  邂逅春天,癫痫患者养生正当时。春天,带着生命和希望,轻盈地向我们走来。春天,是颐养生命、增强体质、预防疾病的季节。春天,也是养生之道的好季节,那么癫痫患者应该怎样养生呢?

  环境

  春季通风比任何季节都重要,如果长时间门窗紧闭,空气流通不好,很容易导致感冒流行、传染性疾病高发。家里或者办公室都要保证每天开窗通风两次,每次至少10分钟,最好能形成空气对流,最佳的通风时间是在日出后和日落前。

  春天是温暖的季节,希望癫痫患者坚持正确的抗癫痫治疗的同时,注意养生之道,在享受阳光的同时,不忘坚持做好疾病预防,共同邂逅美丽的春天。

  运动

  1、适当的体育锻炼能减少癫痫发作几率。

  2、坚持体育运动会使肌肉的血液供应增加,营养物质的吸收和贮存能力增强,增加身体的抵抗力,从而减低癫痫的发作风险。

  3、由于癫痫患者不能过于劳累,所以不建议参加过于激烈的体育运动,可以选择比较温和的有氧运动,如瑜伽、慢跑、保龄球等。

  饮食

  1、摄取足够无机盐和维生素。如富含维生素C的小白菜、西红柿、油菜等蔬菜,还有柠檬、苹果等新鲜水果;富含维生素A的胡萝卜、苋菜等;富含维生素E的芝麻、菜花等。

  2、清淡饮食,春季肝火最旺,饮食宜清淡可口的,少食油腻及刺激性食物;建议吃一些抑制肝气生发的食物。

  3、忌食油腻肥厚,以免滋湿生痰,生热助火,加重病情;忌食酒类及刺激性食物,控制茶的饮用量。

  穿衣

  俗话说“春捂秋冻”,春季气温反复变化,是支气管炎和哮喘等疾病的多发时期,所以癫痫患者应严防感冒,防止肺部感染。不要过早的脱掉冬装,当气温回升较大的时候,也不要过多减衣,应该随身携带外套。

当前在线癫痫病专家:郜凤娥

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更新时间:2017-04-12 10:57:24