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专家:郜凤娥

       成都癫痫病医生;毕业于上海临床医学专业,在三级医院从事神经内科多年...
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如何做好癫痫病的预防

[来源:成都军盛癫痫病专业医院]

2016-08-29 09:45

  日新月异,癫痫已经成为一种常见的并且病患影响较严重的疾病,它是一种神经科的常见疾病,之所以严重,是因为它不但容易发作而且治愈的效果不好,会经常反复的发作,这给患者身心造成极大的伤害,那么为了我们的身心健康,我们就应该尽早做好这种疾病的预防工作,下面将从几个方面来介绍该怎样去预防癫痫病。

  一、禁食刺激伤害性食物:就是不要食用过于辛辣刺激油腻的食物。羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等“发物”均不宜多食用;胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量。不吃过热、过冷、过期及变质的食物以及过咸的食物都在不知不觉中诱发癫痫发作,我们应该保持一个合理的膳食计划,口味应该适中,保持良好的精神状态。

  二、改掉不良嗜好:戒烟酒,保持良好的生活习惯。吸烟,世界卫生组织预言,如果人们都不再吸烟,5年之后,世界上的癫痫患者的发作将减少1/3;其次,不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质,长期吸烟喝酒的人,极易导致酸性体质。对于癫痫患者来讲,这种酸性物质更是诱发疾病的因素,所以尽可能早的戒烟戒酒能够预防疾病的发生。这是癫痫病的预防措施之一。

  三、生活规律:要养成良好的生活规律,合理规划自己的时间。多年轻人喜欢用各种****方式来进行周末的消遣,有时还会通宵来宣泄一周来的压力,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重癫痫的发作。这些也都是产生疾病的重要因素,所以无论在任何情况下,我们都应该保持一个规律的作息时间来进行****,使身体保持健康的状态,远离癫痫的青睐。

  四、适当运动:癫痫患者在日常生活中可以适当的进行一些锻炼来强健身体,平时可以散步,时间自己选择,但是最好有固定的。比如在晚饭后或者在紧张的劳动结束后,既能松弛紧张的肌肉,也能调节大脑神经。慢跑也是一项不错的运动,不求速度,保持呼吸均匀,身体发热就可以停下来,跑动中放松。这些锻炼都贵在坚持,随着体能增强,可逐渐加量。

  以上就是对如何做好癫痫病的预防的介绍,大家在看完后,希望能有所收获,并将这种收获很好的运用出来,认真的研究下自己结合这些方法能做些什么,要知道,与其在患有癫痫后各种各样的治疗,不如在生活中多多注意以上几点,用适合自己的方法来预防癫痫的发作。

当前在线癫痫病专家:郜凤娥

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更新时间:2016-12-03 17:54:57